■ 本日のトピック
隔離生活も残すところあと2日となったので、
ここで、隔離生活であったほうがいいものを総括していこうと思う。
・VPN
隔離生活、というか、中国生活でなくてはならないものである可能性が高い。
SNSを見ることができるという安心感。見て、どうにかなるものでもないんですが。
依存し過ぎもよくないが、心の安定にはやっぱり欲しい。特に、隔離期間中は。
中国ではVPN提供サイトにアクセスできないので、日本にいるうちに契約が吉。
・コーヒー（豆）、お茶
飲み物は大切。お茶は、日々の脂っこい食事をすっきり終えるために必要。
私は現地調達できましたが、いつ垢BAN食らうかわからないので日本から持っていった方が
良いと思います。
コーヒーは豆で日本から持ってきました。毎朝、豆を挽いて飲んでました。
時間は吐いて捨てるほどあるので、一つ一つの作業を時間をかけて丁寧にやっていくことが
いいと思いました。
・ゆかり
最強。ゆかりに限らず、好きなふりかけがあると捗る。あと塩とかも良い。
・洗濯用品（洗剤、ハンガー、ロープ）
タオル、衣服は自分で洗濯が必要なので。
・お菓子
あると口が寂しくない。ご飯が口に合わなくて食べられない時にも。
ただ、全く動かない環境なので、食べすぎると太ってしまう。
そもそも、海外のご飯を食べられないと海外ではやっていけないので、
ある程度お菓子に頼らないことも大切。
・運動ウェア
運動をする、というよりは、部屋着として。
化繊のハーフパンツ、ジャージ、シャツ等、乾きやすいのが正義。
逆にスウェットは洗濯で地獄を見るので不向き。
・歯ブラシセット
海外のホテルはないこともある。あと、歯磨き粉も使い慣れたものを使いたい。
・暇つぶしのもの
暇すぎて死なない程度に。あんまり大きいものは荷物容量を圧迫してしまうのでほどほどに。
仕事がある人は仕事をやればいいと思います。
・ハンディウォシュレット
ウォシュレットがないから、というのもあるが、中国（に限らず多くの海外）では便器に紙を流せない（下水処理能力的に）ので、使ったペーパーはゴミ箱に入れます。そのゴミを少しでも衛生的にできるよう、あったほうがいいかもしれません。
あと、昨日のPCR検査結果が出て、陰性でした。
■ 本日の献立
朝食
揚げネギパン
朝食の中では好きな部類に入る。
饅頭
今日は11/13と同じ肉まん。
かぼちゃ粥
豆乳でいいじゃん。。。
ゆで卵
昼食
フライドチキン
なんとも言えないスパイス感がある。ケンタのフライドチキンとはまた違う。
味なしはんぺんの煮物
手強い。
チンゲンサイ炒め
ハクレンの煮魚
ハクレンはやたら小骨が多い。どうしてそんなところに？というところまで小骨がある。
しかも枝分かれした小骨が出てくる。二次元的な広がりを持っているので、真っ直ぐな骨より口の中に刺さりやすい。痛い。
今日の昼ごはんは上級者向けでした。
夕食
空芯菜炒め
豚ミンチと卵の蒸し物
前出ました。でっかい型で一気に作って切り分けてる感ありますね。
ナスの揚げ浸し
好きな味。揚げたナスは正義。
（たぶん）黄魚のニンニク煮
臭みはなくて食べやすいんだけど、ニンニクの風味以外の味がない。
陰性だから、味がないという感想に間違いはないはずです。
